Workshopy pro dospělé
Prohlubte své dovednosti a objevte nové dimenze pohybu.
Přijďte k nám na některý ze speciálních workshopů pro dospělé a mládež 15 +. Lekce jsou intenzivní a vždy zaměřené na konkrétní téma. Z naší nabídky si jistě vyberete.
Naše workshopy pro dospělé jsou navrženy tak, aby vám poskytly jedinečnou příležitost prohloubit své znalosti a dovednosti ve fly józe, zároveň vám umožní objevit nové způsoby, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo pokročilý, naše workshopy jsou přizpůsobeny vašim individuálním potřebám a úrovni.
Workshopy bbvykle trvají 1,5 hodiny, celý den nebo dokonce více dní. Připojte se k našim workshopům a objevte nové dimenze fly jógy. Ať už hledáte způsob, jak posunout své hranice, zlepšit svou techniku, nebo jednoduše načerpat novou energii a inspiraci, naše workshopy vám nabídnou to nejlepší.
Těšíme se na vaši účast. Více o našich workshopech najdete v ZDE.
24.1.2025
ACRO & STOJKY S JANOU
Tento jedinečný workshop vám přinese spoustu nových zážitků a výzev. Je ideální pro všechny, kdo chtějí posunout svou jógovou praxi do vzdušné dimenze a zároveň si vyzkoušet fly jóga prvky v bezpečném a podporujícím prostředí.
Na co se můžete těšit?
Naučíme vás základní i pokročilé techniky, které zahrnují cvičení na síti. Vyzkoušíte si různé pozice a přechody, které posílí vaše tělo a zároveň vás budou bavit.
Stojky: Zaměříme se na správnou techniku pro vstup do stojek, včetně posílení jádra, rovnováhy a kontroly těla. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, najdete si své tempo a úroveň.
Práce s hammockem: Šála vám poskytne podporu a jistotu při náročnějších prvcích, což nám umožní zkoušet nové pozice a dosáhnout pocitu lehkosti a svobody.
Zábava a výzvy: Workshop bude plný zábavy a vzájemného povzbuzování. Čekají vás nové výzvy, které vás posunou nejen fyzicky, ale i mentálně.
Tento workshop je vhodný pro všechny úrovně, ať už se stojkami teprve začínáte, nebo máte pokročilejší zkušenosti. Připojte se k nám a objevte, co všechno vaše tělo dokáže, zatímco se budete bavit a učit se nové dovednosti.
ODKAZ NA REGISTRACI NAJDETE ZDE.
22.2.2025
PO VALENTÝNSKÝ WORKSHOP- 2 V SÍTI Andy
Přijďte si užít speciální workshop určený pro páry i kamarády, kde si společně vyzkoušíte různé pozice 2 v síti. Během workshopu se zaměříme na jemné protahování, relaxaci a cvičení, které vás nejen fyzicky, ale i psychicky zharmonizují.
Užijete si vzájemné propojení a pohyb ve vzduchu, který vám přinese novou energii a uvolnění.
Workshop bude zakončen příjemným posezením se skleničkou prosecca, kde si budete moci v klidu odpočinout a sdílet své zážitky.
15.3.2025
JARNÍ DETOX S ANDY A JANOU
Přijďte si užít jedinečný workshop, který kombinuje fly jógu a seminář o vyvážené stravě pro optimální zdraví!
Program:
10:00 – 11:30 – Lekce fly jógy s Andy
Vyzkoušíte dynamickou fly jógu, která zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a svalovou sílu. Cvičení v hamacích vám umožní zapojit hluboké svaly, zlepšíte držení těla a uvolníte napětí.Workshop je vhodný pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
11:30 – 12:30 – Seminář o vyvážené stravě s Janou
Dozvíte se, jak správná výživa podporuje vaši fyzickou i psychickou rovnováhu. Jana vám vysvětlí základy vyvážené stravy a poskytne praktické rady, jak si sestavit jídelníček, který vám dodá energii.
ODKAZ NA REGISTRACI NAJDETE ZDE.
