Co je to fly jóga pro děti?
Fly jóga (někdy nazývaná i aerial jóga) je cvičení ve speciálních houpacích sítích zavěšených ze stropu. Děti se v nich houpou, točí, posilují, protahují a hlavně si hrají – a přitom ani netuší, kolik toho pro sebe dělají!
Je to zábavný způsob, jak rozvíjet sílu, flexibilitu, rovnováhu a koordinaci, ale i sebedůvěru a odvahu. Lekce vedeme hravě, bezpečně a s ohledem na věk i individuální možnosti dětí.
Pro koho jsou určeny naše kurzy?
Děti ve věku 4 až 17 let
Naše kurzy jsou ideální pro děti v základním školním věku, kteří hledají nový a zábavný způsob cvičení. Pomáhají dětem rozvíjet sílu, flexibilitu, a také se sebou pracovat na mentální úrovni, podporují sebevědomí a sebepřijetí.
Děti, které jsou zvídavé a rády zkoumají nové věci, najdou v našich kurzech inspiraci k objevování svých fyzických schopností.
Fly joga je skvělým způsobem, jak dát dětem možnost uvolnit nadbytečnou energii a zároveň se naučit koncentraci a klidu.
Zápis fly school
22. 1. 2026 18:00
23. 1. 2026 16:00
Poprosíme o vyplnění formuláře, abyste měli jisté místo.
👉Zápisy probíhají vždy na Praze 2!
Ať už chcete děti přihlásit na lekce v Praze 2, 4 nebo 6, registrace je vždy na Praze 2.
Fly school – přihláška
Tato přihláška je určena pro děti, které již naše kurzy navštěvovaly a chtějí ve fly józe pokračovat i v dalším pololetí.
ÚNOR – ČERVEN 2025/2026
Proč je fly jóga pro děti tak prospěšná?
– Posiluje celé tělo a pomáhá držení těla
– Zlepšuje flexibilitu a pohybové dovednosti
– Podporuje zdravý vývoj páteře
– Pomáhá zklidnit mysl a zvyšuje koncentraci
– Učí vnímat své tělo a jeho možnosti
– Rozvíjí fantazii a přirozenou radost z pohybu
– Děti si najdou nové kamarády a učí se spolupráci
– Získávají důvěru sami v sebe
Navíc – létání v sítích je prostě zábava! 🌀
Je kurz jen pro děti, které chtějí vystupovat nebo soutěžit?
Vůbec ne. Naše kurzy jsou určeny pro všechny děti – jak pro ty, které sní o vystoupení na pódiu, tak i pro ty, které si chtějí jen užít pohyb a naučit se něco nového.
Máme možnost pracovat individuálně s dětmi, které mají zájem se posouvat dál – například soutěžit nebo vystupovat v rámci naší Fly School. Takovým dětem nabízíme vedení, podporu a možnost růstu.
Ale není to podmínka! Naše kurzy nejsou žádnou přípravkou na olympiádu – stále jde o volnočasový kroužek, kde je hlavním cílem, aby děti měly radost z pohybu, naučily se nové dovednosti a cítily se dobře samy se sebou
Jaké jsou podmínky studia, které je potřeba dodržovat?
Aby se všechny děti u nás cítily bezpečně a příjemně, platí v AnYo studiu několik jednoduchých pravidel:
– Děti přicházejí maximálně 10 minut před začátkem lekce, abychom zachovali plynulý a klidný průběh.
– Rodiče se během lekcí nezdržují v prostorách studia. Po skončení lekce si děti vyzvednou.
– Do sálu ani do šatny se nevstupuje v botách. Přezouváme se hned u vchodu,
v chodbičce před šatnou.
Náhrady lekcí – jak to funguje?
Pokud se dítě nemůže zúčastnit lekce, je nutné nám to oznámit nejpozději v den lekce do 10:00 hodin ráno.
Jen tak vám můžeme nabídnout možnost náhrady.
Pozdější omluvy bohužel neumožňují lekci nahradit. Děkujeme za pochopení.
Co si vzít na sebe?
Pro pohodlné a bezpečné cvičení doporučujeme:
– Dlouhé legíny a tričko s krátkým nebo dlouhým rukávem (ne tílko, kvůli ochraně kůže)
– Vlasy svázané do culíku (rozpuštěné vlasy mohou překážet i zamotat se)
– Protiskluzové ponožky nebo bosé nohy – AnYo PONOŽKY
– Láhev s vodou – AnYo LÁHEV
Na čem děti cvičí?
Děti u nás cvičí na speciálních houpacích sítích zvaných „hammocky“.
Jsou to měkké, pevné textilní šály zavěšené ze stropu, které slouží jako opora při cvičení, posilování i relaxaci.
Hammocky podporují správné držení těla, umožňují pohyb bez zatížení kloubů a dodávají dětem pocit bezpečí i volnosti ve vzduchu.
Díky nim si děti mohou užít houpání, přetáčení, obrácené pozice i klidné ležení, což jim přináší nejen radost, ale i řadu zdravotních výhod.
Pokud si vaše dítě zamilovalo létání v síti, máme pro vás skvělou zprávu –
hammock si můžete u nás i objednat! Létající jóga pro děti | Studio AnYo
Jak probíhá dětská lekce
Lekce jsou hravé, vedené s důrazem na bezpečnost a správné provedení cviků.
Začínáme krátkou hrou, která děti uvolní a naladí na pohyb.
Následuje rozcvička – rozhýbeme klouby, aktivujeme střed těla a připravíme se na cvičení v šálách.
Hlavní část lekce probíhá v hammocku – děti se učí pozice, přechody i jednoduché sekvence.
Rozvíjejí sílu, rovnováhu, flexibilitu a koordinaci.
Každý cvik přizpůsobujeme věku a schopnostem dětí.
Dbáme na techniku, držení těla a vědomý pohyb.
Na konci lekce nechybí zklidnění, relaxace nebo krátká hra ve vzduchu.
Kde jsme již byli?
Naše děti, které chtějí soutěžit nebo vystupovat, už reprezentovaly na akcích jako Americká, závěrečná vystoupení v KD Mlejn, vánoční vystoupení v Žižkostele, Festival sportu pro dvojku, Veletrh For Kids, Body and Mind Day, soutěž Fly Cup v Martinu (Slovensko) a soutěž AnYo Cup.
Náš tým lektorek
Naše lektorky jsou zkušené a milující průvodkyně dětí na jejich cestě s fly jógou. Díky pedagogickému vzdělání a praxi v józe i sportu vytváří bezpečné a podporující prostředí, kde se děti cítí dobře a mohou růst. Každé dítě u nás dostane individuální přístup, podporu a prostor k rozvoji svých schopností i sebevědomí. Společně s dětmi objevujeme radost z pohybu a učíme se respektu k vlastnímu tělu i mysli.
Závěr fly school kurzu
Na konci každého kurzu pořádáme závěrečné představení/vánoční show, kde děti mají možnost ukázat, co se naučily. Účast na vystoupení je dobrovolná a není podmínkou pro pokračování v kurzu. Představení probíhá v externích prostorách s profesionálním zázemím, aby byl zážitek pro děti co nejlepší. I děti, které se nezúčastní vystoupení, si na lekcích užívají cvičení a společný čas naplno.