Co to je
Antigravity jóga ? Nebo-li Létající Jóga?
Antigravity Yoga, je cvičení v hedvábných šálách, zavěšených ve stropu. Během lekce si dokonale protáhnete svaly, zaposilujete si, ale také si procvičíte rovnováhu a balanc.
Cviky jsou jak ze spektra jógy, tak i pilates či gymnastiky. Cílem cvičení je zvýšení fyzické i psychické kondice, obratnosti a také velmi kladně přispívá ke zpevnění figury.
Technika byla vytvořena v rámci zkoumání pohybu ve vzduchu, k tomu se přidala trocha tance, pilates a kalanetiky.
Cvičení je vhodné pro každého, kdo si chce efektivně zacvičit, ale přitom si létat ve vzduchu a od všeho se odreagovat.
SEZNÁMENÍ S JÓGOU
Vhodná pro uplné začátečníky. Vhodná skutečně pro každého, kdo chce vyzkoušet něco nového. V lekci bude vše podrobně vysvětleno. Jak používat a pracovat účinně s hammockem, tak aby to byl jako “váš taneční partner “ Nemusíte mít vůbec žádné obavy, že lekci fyzicky nezvládnete. Lekce je vhodná skutečně pro každého bez omezení věku nebo fyzické kondice.
ÚT - 18:00
LÉTAJÍCÍ JÓGA PRO DĚTI
Je přirozenost že děti mají povahu se smát, houpat se, točit se, šplhat a hrát. V lekci využíváme tematický materiál inspirovaný prvky k zapojení vašeho dítěte, zatímco se houpe, natahuje, točí se, balancuje, posiluje vnitřní svaly a otevírá fantazii.
LEKCE NA ZFORMOVÁNÍ
Zdravotní posilování, provádění jednoduchých a i složitějších cviků. Využívá se vlastní váha těla. Výsledkem je zvýšení kondice a celkového zdravotního stavu. Cviky se provádějí za pomocí hammocku. Posílí se kompletně celé tělo a i svaly o kterých ani nevíme. Lekce je vhodná pro klienty co si opravdu chtějí dát do těla a například je nebaví chodit do fitness center. předchozí zkušenosti nejsou nutné, ale doporučuji, alespoň jednou přijít na lekci “seznámení s AntiGravity Yogou”.
ST - 18:45
Kolik lekce stojí?
Ceník
Jednorázový vstup
- Jednorázový vstup
- 60 minut
Permantka - Standardní
- 4 lekce - 850Kč
- 8 lekcí - 1 400Kč / 2 lekce týdně
- Platnost 1 měsíc
Permanentka - Student
- 4 lekce - 800Kč
- 8 lekcí - 1 300Kč / 2 lekce týdně
- Platnost 1 měsíc
Privátní lekce ANTIGRAVITY JÓGY
- Privátní lekce
- Individuální přístup
- Soukromí
Kdo vás bude učit?
Náš tým
Při lekcích se na vás bude těšit Andrea a Kamila.
Andrea
Andrea je majitelkou Studia AnYo a certifikovanou lektorkou AntiGravity a instruktorkou jógy pro dospělé. Po vystudování Taneční konzervatoře v Praze odletěla do New Yorku za dalším studiem. V New Yorku získávala zkušenosti a pracovní taneční příležitosti. Za velkou louží objevila výjimečnou Antigravity jógu, která jí změnila život a taky jí hodně pomohla na regeneraci přetížených svalů. Po návratu zpátky do Čech se nikde nesetkala se stejným typem jógy, tak se rozhodla předávat své zkušenosti dál a otevřela své vlastCo je ní studio. Její lekce jsou zaměřené na dobře proveditelný pohyb, vše podrobně a s láskou vysvětlí. Pohyb je její vášeň. Andrea se zaměřuje na individuální přístup každého klienta a její největší uspokojení je, když jsou uspokojení klienti. Vyučuje lekce jógy a tance pro dospělé a děti.
Kamila
Kamila je certifikovanou lektorkou AntiGravity a instruktorkou jógy pro dospělé i děti. Jako lektorka se také věnuje kojeneckým masážím (IAIM) a masážím pro děti (MISP) a specializuje se na dotekovou a pohybovou terapii v hammocku. Vystudovala učitelství se speciální pedagogikou a několik let učila slabozraké a nevidomé žáky, kteří pro ni byli velikou inspirací v zaměření se na vnímání a naslouchání vlastního těla. Pomohli jí uvědomit si zásadní význam láskyplného doteku pro lidskou existenci, což se v rámci jejích terapií a lekcí snaží šířit dále. Během cvičení proto ponechá prostřednictvím dotekové terapie prostor pro uvědomění vlastního těla a naladění se na svůj jedinečný rytmus.
Galerie
Prohlédněte si fotografie z lekcí
Pokud stále váháte, zda se na lekci přihlásit, prohlédněte si naši fotogalerii, která vám možná pomůže v rozhodování.
Kontaktujte nás
Spojte se s námi
a my rádi zodpovíme veškeré vaše dotazy.
Kontaktní informace
Máchova 1122,
120 00 Praha - Vinohrady
