Studio AnYo | Antigravity jóga v centru Prahy

Předchozí

Další

Speciální akce

Na podzim jsme si pro vás připravili několik speciálních akcí. Více o akcích naleznete na přiložených letácích.

Aktuální akce:

19. 10. Salsa & Bachata lekce
22. 10. Halloween akce
13. 11. Worskop pro spokojené tělo

Co to je

Antigravity jóga ? Nebo-li Létající Jóga?

Antigravity Yoga, je cvičení v hedvábných šálách, zavěšených ve stropu. Během lekce si dokonale protáhnete svaly, zaposilujete si, ale také si procvičíte rovnováhu a balanc.

Cviky jsou jak ze spektra jógy, tak i pilates či gymnastiky. Cílem cvičení je zvýšení fyzické i psychické kondice, obratnosti a také velmi kladně přispívá ke zpevnění figury.

Technika byla vytvořena v rámci zkoumání pohybu ve vzduchu, k tomu se přidala trocha tance, pilates a kalanetiky.

Cvičení je vhodné pro každého, kdo si chce efektivně zacvičit, ale přitom si létat ve vzduchu a od všeho se odreagovat.

Lekce

Vyberte si z našich lekcí

LEKCE NA ZFORMOVÁNÍ

Zdravotní posilování, provádění jednoduchých a i složitějších cviků. Využívá se vlastní váha těla. Výsledkem je zvýšení kondice a celkového zdravotního stavu. Cviky se provádějí za pomocí hammocku. Posílí se kompletně celé tělo a i svaly o kterých ani nevíme. Lekce je vhodná pro klienty co si opravdu chtějí dát do těla a například je nebaví chodit do fitness center. předchozí zkušenosti nejsou nutné, ale doporučuji, alespoň jednou přijít na lekci “seznámení s AntiGravity Yogou”.
ST - 18:45

Kolik lekce stojí?

Ceník

Jednorázový vstup

250 Kč (60 minut)

Permantka - Standardní

od 850 Kč

Permanentka - Student

Od 800 Kč

Privátní lekce ANTIGRAVITY JÓGY

800 - 1500 Kč

Kdo vás bude učit?

Náš tým

Při lekcích se na vás bude těšit Andrea a Kamila.

Andrea

Andrea je majitelkou Studia AnYo a certifikovanou lektorkou AntiGravity a instruktorkou jógy pro dospělé. Po vystudování Taneční konzervatoře v Praze odletěla do New Yorku za dalším studiem. V New Yorku získávala zkušenosti a pracovní taneční příležitosti. Za velkou louží objevila výjimečnou Antigravity jógu, která jí změnila život a taky jí hodně pomohla na regeneraci přetížených svalů. Po návratu zpátky do Čech se nikde nesetkala se stejným typem jógy, tak se rozhodla předávat své zkušenosti dál a otevřela své vlastCo je ní studio. Její lekce jsou zaměřené na dobře proveditelný pohyb, vše podrobně a s láskou vysvětlí. Pohyb je její vášeň. Andrea se zaměřuje na individuální přístup každého klienta a její největší uspokojení je, když jsou uspokojení klienti. Vyučuje lekce jógy a tance pro dospělé a děti.

Kamila

Kamila je certifikovanou lektorkou AntiGravity a instruktorkou jógy pro dospělé i děti. Jako lektorka se také věnuje kojeneckým masážím (IAIM) a masážím pro děti (MISP) a specializuje se na dotekovou a pohybovou terapii v hammocku. Vystudovala učitelství se speciální pedagogikou a několik let učila slabozraké a nevidomé žáky, kteří pro ni byli velikou inspirací v zaměření se na vnímání a naslouchání vlastního těla. Pomohli jí uvědomit si zásadní význam láskyplného doteku pro lidskou existenci, což se v rámci jejích terapií a lekcí snaží šířit dále. Během cvičení proto ponechá prostřednictvím dotekové terapie prostor pro uvědomění vlastního těla a naladění se na svůj jedinečný rytmus.

Jana

Jana je trenérkou AntiGravity jógy s certifikátem instruktor kondičního posilování. Pohyb je jí blízký od útlého věku. Devět let se věnovala scénickému tanci, poté zkoušela různé sporty od kondičního boxu k PoleDance až narazila na lekce AntiGravity jógu a byla z toho láska na první lekci. Na AGY ji nejvíce baví možnosti a komplexnost, které cvičení v šálách nabízí. Od klasické jógy, protažení a tréninku balančních pozic přes intenzivní strečink, posilování, funkční trénink až po její nejoblíbenější akrobacii nejlépe ve spojení s tancem. To vše je doplněno rychlým pokrokem, který každý pozná po pár lekcích, podpořený oporou, kterou hammock při cvičení poskytuje . Po letech osobního tréninku se odhodlala k vedení vlastních lekcí, na nichž by ráda předala své nadšení pro radost z pohybu a lásku k létání 🙂

Kay

Kay is trilingual ( English/ Chinese/French) instructor from Taiwan. She has been dancing (latin dance, ballroom dance, contemporary dance, body balance and pilates). Also she been a swimmer for more than 10 years and have participated in numerous competitions and received many awards. She first encountered anti-gravity / aerial exercise in 2016 and found it a very effective activity for stretching, relaxing muscles and mind after intensive sport, at the same time it could also serve as a powerful tool for training the core muscles, flexibility, and stamina! Sign up for a class and, let’s discover our body & mind during our flight! Kay is teaching every Monday 19:45 stretch and work out class.

Jakub a Klára

Jakub a Klára jsou lektoři salsy a bachaty. Můžete se na ně těšit od 12.10. každé úterý od 19:30 salsa a bachata 20:30. Taneční pár Jakub a Klára vás spolehlivě dostanou do víru latinsko-americké hudby a tance. Oba dva se dříve věnovali latinsko-americkým a standardním tancům na závodní úrovni. Díky salse a bachatě se před pár lety poznali a začali se jim intenzivněji věnovat. Na našich kurzech vás provedou základními kroky párové salsy a bachaty. Učí úplně od začátku, takže žádný stres. S sebou na lekce pohodlné boty, obléčení a Vamos a bailar! 🙂

Galerie

Prohlédněte si fotografie z lekcí

Pokud stále váháte, zda se na lekci přihlásit, prohlédněte si naši fotogalerii, která vám možná pomůže v rozhodování.